In der Gruppe besser laufen

Lauftreffs bieten sich über ganz Berlin verteilt an, wir auch, nur wenige Meter vom Brandenburger Tor entfernt.

Wo genau trifft man sich?

Treffpunkt ist die Tartanbahn "In den Ministergärten", an historischer Stelle, gleich neben dem Holocaust Mahnmal, mit Clubhaus, Umkleidemöglichkeit und Duschen.

In welcher Zeit?

Das Lauftraining findet immer am Mittwoch von 19 - 21 Uhr statt, zu einer Zeit, die auch Berufstätigen die Teilnahme erlaubt.

So läuft das hier:

• Für einige Kurse wird bis 19:15 Uhr im Clubhaus eine Theorie-Einheit mit typischen Läuferthemen geboten. Ab und zu berichten Gastredner aus der Sportszene von ihrer Erfahrung. Für persönliche Fragen steht ein Trainer schon ab 18:30 bereit.
• Beim Aufwärmen auf der Tartanbahn und Stretching zum Schluss, motivieren wir uns gegenseitig, indem wir viel gemeinsam machen und uns dabei unterhalten - der Kopf braucht schließlich auch "Auslauf."
• Zur individuellen Trainingseinheit verlassen wird den Sportplatz. Ziel sind attraktiven Trainingsstrecken in der Umgebung wie Tiergarten, Regierungsviertel und das sehr vielseitige Spreeufer.
• In einer Gruppe eigener Wahl und passender Laufstärke erfüllt jeder die gestellte Trainingsaufgabe. Mindestens ein Trainer hilft dabei, läuft auch immer mit.
• Interessierte können ein kostenloses Schnupper-Training nehmen. Dafür einfach per E-Mail oder Anruf anfragen.

Loslaufen, Spaß haben - für wen?

Im Grundsatz soll sich jeder bei uns als Läufer entwickeln, auf Wettkämpfe und Bestzeiten vorbereiten können. Aber auch diejenigen, die den inneren Schweinehund abhängen, unter Anleitung etwas für ihre Gesundheit tun möchten oder einfach Spaß am Laufen in Gesellschaft genießen wollen, sind bei uns gut aufgehoben.

Nach dem Training:

Schon während des Trainings bietet sich Gelegenheit einander kennen zu lernen und auszutauschen. Das gelingt aber noch besser bei einem gemeinsamen Abendessen am Potsdamer Platz, zu dem alle vier Wochen eingeladen wird. Partner und Freunde dürfen dazu gerne mitkommen.