Vorbereitung auf den 11. Berliner Firmenlauf am 1. Juni 2012
15. August 2011 - Ankündigung
Theorie: Lernen mit dem richtigem Puls
zu trainieren...
Lauftraining in Sightseeing-Lage ab 4. April für Laufeinsteiger und Lauferfahrene
Neuer Lauftreff zum Frühling bei angenehmer Temperatur und Abendsonne. Wir trainieren für die 6 km Strecke des 11. Berliner Firmenlaufs am 1. Juni 2012.
Das Training macht Appetit auf mehr
Jedes Jahr bieten wir beim Lauftreff am Brandenburger Tor Gelegenheit sich für verschiedene Laufevents fit zu laufen. Im Frühling starten wir mit dem Training für den Berliner Firmenlauf. Wer danach weiter machen möchte, kann in der Laufgruppe auf den Havellauf, den City-Lightrun und durch den Winter auf unseren Berliner Halbmarathon trainieren. Das Monatsjournal für alle Freunde des Laufens „LAUFZEIT” berichtete im letzten Jahr darüber.
Lauftreff-Teilnehmer trainieren in angenehmer Gesellschaft und erfahren Wissenswertes über Lauftechnik, Laufbekleidung und Ernährung. An besonderen Abenden übernehmen Gastredner den Theoriepart. Sie sind Spezialisten aus dem Laufsport und vermitteln Wissen und Erfahrung aus ihrer Praxis. Das Outdoor-Training bietet Ausdauer- und Tempoeinheiten und berücksichtigt dabei die persönlichen Ziele.
Der letzte Trainingsabend vor dem Wettkampf steht ganz im Zeichen der psychologischen Vorbereitung auf den Lauf – denn jeder soll mit gutem Gefühl an den Start gehen.
Das Lauftraining findet immer mittwochs um 19 Uhr statt, einer Zeit, die auch Berufstätigen noch die Teilnahme erlaubt. Treffpunkt ist der Sportplatz "In den Ministergärten".
Die Umgebung macht das Training sehr reizvoll. Das Brandenburger Tor, der Tiergarten und Potsdamer Platz sind in Sichtweite, wenige Meter weiter befindet sich das Regierungsviertel, das Spreeufer und der historische Stadtteil Berlins. "Lauftraining in Sightseeing-Lage" bringt es auf den Punkt.
| Preis: | Das Training zum Berliner Firmenlauf kostet 75 € für 9 Abende (Studenten 60€ ), zahlbar per Überweisung oder bar zur ersten Teilnahme. |
| Termine: | Start ist am 4. April 2012 - jeden Mittwoch 19 - 21 Uhr bis zum Firmenlauf
Selbstverständlich kann man auch noch später einsteigen |
| Treff: | Am Sportplatz mit 200m Tartanbahn, Umkleide- und Duschmöglichkeit sowie Unterrichtsraum im Regierungsviertel neben der Landesvertretung Saarland |
| Anfahrt: | Der Sportplatz liegt neben dem Holocaust Denkmal Richtung Potsdamer Platz. Der Eingang ist von einer mannshohen Hecke umgeben und über die Straße "In den Ministergärten", Ecke Gertrud-Kolmar-Straße erreichbar. |
| Parken: | Kostenloses Parken ist auf der Straße des 17. Juni bis zur Yitzhak-Rabin-Straße möglich (900m Fußweg). In direkter Umgebung wird der Parkraum bewirtschaftet. |
(Bevor Sie an dem Lauftraining teilnehmen, empfehlen wir eine ärztliche Untersuchung. Lassen Sie sich attestieren, dass Sie dem Training körperlich gewachsen sind)
