Vorbereitung auf den 39. KoRo Frauenlauf Berlin 2024

Lauftraining für Einsteigerinnen sowie Lauferfahrene

1. Juni 2023 - Ankündigung

Theorie: Lernen mit dem richtigen Tempo
zu trainieren ...

5 Wochen Aufbautraining - Start 3. April

Der KoRo Frauenlauf Berlin von SCC EVENTS erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Das unterstreicht das Teilnehmerlimit von 18.000. Wer den 5 km Fun-Run oder die klassische 10 km Distanz mitlaufen möchte, sollte sich für den besonderen Wettkampf am 4. Mai 2024 rechtzeitig anmelden.

Auf der Originalstrecke im Tiergarten

Wie in den letzten Jahren, bieten wir ein Vorbereitungstraining für den KoRo Frauenlauf auf der Originalstrecke. Wir helfen jeder Teilnehmerin sich je nach Fitness- und Trainingszustand für die gewählte Distanz vorzubereiten. Einsteigerinnen können sich darauf verlassen die Ziellinie zu erreichen und die fortgeschrittenen Läuferinnen ihre Leistungsgrenze auszubauen. Trainiert wird ggf. mit Teilnehmende des Berliner Firmenlaufs. Das erhöht die Chance das eigene Lauftempo auch in der Gruppe zu finden.

KoRo Frauenlauf,Berlin
dicht am Brandenburger Tor

Lauftreff-Teilnehmende erfahren Wissenswertes über Lauftechnik, Laufbekleidung und Vorbereitung auf den Wettkampftag. Neben dem Outdoor-Training gehört ein kurzer Theorieblock zu Beginn und ausgiebiges Dehnen zum Schluss.

Der letzte Trainingsabend vor dem Wettkampf steht ganz im Zeichen der psychologischen Vorbereitung auf den KoRo-Frauenlauf. Denn jeder soll mit viel Vorfreude und der Zuversicht das gewünschte Ziel zu erreichen an den Start gehen.